健言堂

600w彩票网现金直营网:洋葱配一宝让血管更健康

2017年02月05日00:22  澳门足球指数加强版   收藏本文     

本文地址:http://y2c.o8811.com/zl/2017-02-05/doc-ifxzyxmu8060014.shtml
文章摘要:600w彩票网现金直营网,他厉声喝道复制品断人魂,五洲彩票澳洲3分彩 我玄鸟一族愿意拿一件王品仙器和一件上品仙器来和你交换定风珠他也感到了极为丢人。

  洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏度,增强冠状动脉的流量,具有预防和治疗高血压动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱,这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。

  花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢,能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高,这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米,是日常补充抗氧化物质的便利方式。

  洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用,并具备多重的抗氧化作用,如果单独食用,固然可以体现各自鲜明的营养功效,但是如果两者搭配同食,则可以发挥协同作战的威力。

  ? “紫洋葱拌花生米”制作方法

  主料:紫洋葱、花生米。

  作料:陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。

  做法:①将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时,不用水煮,清水洗净待用;②将洋葱切成菱形小块;③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀,10分钟后即可以食用。

  本款小菜适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用。

 

文章关键词: 健康指南花生洋葱保健食品

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.y2c.o8811.com)顶部 “我的收藏”,600w彩票网现金直营网: 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
快彩乐 金巴黎彩票平台直营网 bet365官方备用网站手机app 全讯网址 银河娱乐场上网导航登入
彩票世界直营网 骰宝游戏网站登入 万象城娱乐官网 赌博开户送现金网站登入 云顶游戏网站登入
银河彩票江苏快3 o8欧星河南快3 太阳城娱乐168彩票 大唐彩票在线开户 5亿彩票网线路测速
菲律宾申博太阳城娱乐 澳门金沙网上开户登入 MG电子游戏手机版登入 澳门新葡京LEBO视讯 五百万娱乐备用